Об авторе    Исследования    Авторское    Интересное   Форум    Магазин   Скачать    Пожертвования   Помощь    Обратная связь
Главная страница
Расширенный поиск
Главная страница

Официальный сайт Сергея Николаевича Лазарева

Джил Боулт Тейлор: Мой удар просветления [видео]

Пятница, 28 Окт. 2011

Джил Боулт Тейлор (Jill Bolte Taylor) получила возможность для исследования мозга, о которой вряд ли мечтал хотя бы один специалист: она перенесла обширный инсульт и наблюдала, как функции ее собственного мозга – движения, речь, самосознание – отказывали одна за другой. Поразительная история наблюдения ученым мистических переживаний, очень точно соответствующих тому, что можно найти во многих эзотерических книгах.

Для восстанавливающихся после инсульта есть следующая полезная информация. Имеется на английском языке книжка Jill Bolte Taylor "My Stroke of Insight" - "Мой удар просветления" и видеофильм.

Это рассказ нейрофизиолога о том, как в тридцать семь лет она перенесла инсульт, а потом девять лет восстанавливала свою физическую и интеллектуальную целостность. Очень интересно, поскольку Джилл выбрала из всех возможных жанров, которые можно было использовать, журнал ученого, проводящего невольный эксперимент на себе.

В левом полушарии ее мозга был поражен один из крупных сосудов, и быстро разрастающийся тромб начал отключать один центр за другим.

Первым симптомом инсульта была сильная боль за ухом.

Вторым, как это не странно, чувство удивительного слияния со всем миром, абсолютное спокойствие, переживание самоценности каждого момента. Нирвана. Джилл подчеркивает, что ей совершенно понятны физиологические причины этого состояние - обычно слегка угнетенное правое полушарие заняло доминирующую позицию, пока левое тонуло в крови, и переключило восприятие от линейности, связности и аналитичности левого полушария к непосредственному контакту со всем, что оказывается вокруг.

Затих постоянный внутренний диалог, и из мира исчезли слова, цифры и знаки - это тромб добрался до речевого центра. Каким-то образом она успела осознать, что переживает инсульт, и главной целью стала организация спасения, нужно было дозвониться до кого-нибудь, чтобы вызвать врача. Сохранить это намерние оказалось одной из самых сложных задач - правое полушарие живет настоящим, и удержать концепт планирования, причинно-следственных связей для него почти невозможно.

Она добралась до телефона, но поняла, что не помнит ни одного номера и не различает цифр на клавиатуре. На визитных карточках оказалось невозможным отличить буквы, цифры и картинки от фона, все стало мешаниной абстрактных форм. Ей удалось набрать свой рабочий телефон, опираясь на ассоциации и на память о порядке движения пальцев по клавиатуре...

Официальный сайт

(2009) Self-awareness deficits following loss of inner speech: Dr. Jill Bolte Taylor’s case study - Consciousness and Cognition, [PDF]

Un derrame de iluminación: Jill Bolte en TED 2008

Отзывы:

Отзыв о книге My Stroke of Insight нейроанатома Jill Bolte Taylor

Дослушал сегодня книжку My Stroke of Insight нейроанатома Jill Bolte Taylor. Ожидания оправдались, поэтому хотелось бы поделиться с вами.

Jill получила PhD в Гарварде и построила очень успешную карьеру ученого. Все шло великолепно до того момента, как одним утром с ней не случился инсульт. В итоге, она потеряла практически все свои умственные и физические способности, но выжила. Более того, впоследствие она полностью восстановилась, на что потребовалось больше 8 лет. Шаг за шагом училась всему: от восприятия речи, до хотьбы и чтения.

Книга рассказывает ее личную историю и дает общее представление об устройстве нашего мозга. Однако, не это самое интересное.

Если верить автору, то функции нашего мозга можно условно разделить по полушариям: левое и правое. Правое живет настоящим моментом, отвечает за наши сенсорные ощущения, интуицию, восприятие вселенной как целого. Левое же — это наш рациональный разум, планирование будущего, оценка прошлого, речь, критическое мышление и прочее.

Так вот вовремя инсульта у Jill перестало работать левое полушарие. Однако, несмотря на потерю многих когнитивных функций, она описывает свой опыт с искренним восторгом. Она эмоционально рассказывает о переживании «абсолютного покоя, счастья и единения со всем миром».

И здесь вновь можно провести многочисленные параллели с mindful meditation, тема которой меня в последний месяц преследует. Кстати, вот 2 великолепных выступления на Google Talks по этому поводу: первое,  второе. Книгу второго товарища я даже решил послушать, но это отдельная история.

В My Stroke of Insight Jill много говорит о правом полушарии, с которым она связывает это состояние блаженства, сравнивая его с нирваной. Подчеркивает, насколько близко это состояние, всего в одной мысли от нас. И насколько часто оно от нас ускользает, поскольку каждую секунду мы погружены в действия и мысли, связанные с левым полушарием.

Как, по мнению автора, здоровые люди могут испытать подобное состояние? Среди многих идей, которыми она делится зачастую очень простые вещи. Такие как благодарность за все, что нас окружает, внимание и развитие органов чувств, медитация, особый способ восприятия реальности во время физических упражнений и многое другое.

Однако самое важное — это внимание к своим собственным мыслям и чувствам. И осознанный выбор того, на чем концентрироваться, а на чем нет. Jill верит в идею нейропластичности и в то, что мы способны тренировать мозг через внимание и концентрацию на тех аспектах, которые нас интересуют.

Если кратко, то мне понравилось и я, в попытке восстановить привычку делать для себя заметки самого важного из прочитанного, записал довольно много идей.

Если нет уверенности, насколько книга будет вам интересна, предлагаю посмотреть выступление Jill на конференции TED. Меньше 20 минут.

Также могу порекомендовать два других отзыва о книге Jill Bolte Taylor "My Stroke of Insight" ("Мой удар просветления"), которые возможно помогут принять решение.

yuptalk

Удар прозрения

Дослушала аудиокнижку (существует и базовая версия в тексте) автобиографической работы Jill Bolte Taylor "My Stroke of Insight" - "Мой удар просветления".

Это рассказ нейрофизиолога о том, как в тридцать семь лет она перенесла инсульт, а потом девять лет восстанавливала свою физическую и интеллектуальную целостность. Очень интересно, поскольку Джилл выбрала из всех возможных жанров, которые можно было использовать, журнал ученого, проводящего невольный эксперимент на себе.

В левом полушарии ее мозга был поражен один из крупных сосудов, и быстро разрастающийся тромб начал отключать один центр за другим. Первым симптомом инсульта была сильная боль за ухом. Вторым, как это не странно, чувство удивительного слияния со всем миром, абсолютное спокойствие, переживание самоценности каждого момента. Нирвана. Джилл подчеркивает, что ей совершенно понятны физиологические причины этого состояние - обычно слегка угнетенное правое полушарие заняло доминирующую позицию, пока левое тонуло в крови, и переключило восприятие от линейности, связности и аналитичности левого полушария к непосредственному контакту со всем, что оказывается вокруг.

Затих постоянный внутренний диалог, и из мира исчезли слова, цифры и знаки - это тромб добрался до речевого центра. Каким-то образом она успела осознать, что переживает инсульт, и главной целью стала организация спасения, нужно было дозвониться до кого-нибудь, чтобы вызвать врача. Сохранить это намерние оказалось одной из самых сложных задач - правое полушарие живет настоящим, и удержать концепт планирования, причинно-следственных связей для него почти невозможно. Она добралась до телефона, но поняла, что не помнит ни одного номера и не различает цифр на клавиатуре. На визитных карточках оказалось невозможным отличить буквы, цифры и картинки от фона, все стало мешаниной абстрактных форм. Ей удалось набрать свой рабочий телефон, опираясь на ассоциации и на память о порядке движения пальцев по клавиатуре.

Джилл подробно описывает, как ее самоосознание теряло один интеллектуальный инструмент за другим. Ее "я" сохранялось, но исчезала способность писать, читать, говорить, различать цвета, видеть пространство в объеме, выстраивать последовательность действий, отделять звуки друг от друга. После операции и лечения все высшие функции начали постепенно восстанавливаться, и она следила уже за возвращением своих способностей - полных девять лет. 

Это рассказ ученого, поэтому все предельно материалистично: поражен речевой центр - человек, полностью осознающий свое желание или намерение, не может облечь его в слова. Отключился другой центр - звуки смешались в один поток, и невозможно отделить человеческую речь от шума вентилятора, все становится одной волной. Подавлено левое полушарие - исчезло прошлое и будущее, расплылись границы тела, мир стал безоценочным и единым, as is. Вместе с тем появляется огромный соблазн представить себе человеческую личность как комплект самосознания и приданных ему интеллектуальных функций. Инсульт отбирал у Джилл одну способность за другой, но ее сознание, ее личность продолжала существовать.

Это одна из вариаций жестокого поиска человеческой сути - если отбирать одно за другим, то можно найти комбинацию основных "деталей", без которых не может гореть огонек сознания. Известно, что живут люди без памяти, и остаются людьми, хотя и несоциализированными и ограниченными в возможностях. Без логического мышления. Без эмоций. Без способности коммуницировать с людьми. Много-без-чего. Огромный и страшный вопрос, где же этот предел, отделяющий разумное существо от биоробота. Ведь, если Джилл оставалась человеком без речи, значит, может быть и не-человек с речью.

Джилл называет свою историю ударом просветления, потому что он позволил узнать ей, как близко и доступно для каждого человека всепоглощающее ощущение мира, гармонии и счастья. Я слушаю сейчас лекционный курс об истории мистицизма, так вот, мистики ищут великого слияния с Богом через философию и сложную работу над собой. Некоторым из них удается добиться переживания исчезновения личных границ, покоя и ощущения полной растворенности в мире. Фактически, это сложное духовное переживание дается благодаря искусственному торможению левого полушария. Джилл получила тоже самое, правда, весьма болезненным путем. Печально, что казалось бы такое рафинированное и сложное переживание имеет 100% физиологическую основу. Но, с другой стороны, это означает естественность ощущения полной гармонии для каждого человека. Слегка издевателькое обретение потерянного рая - все, к чему стремятся люди, всегда при них, за правым ухом. Без наркотиков и электродов, вживленных в центр удовольствия. Вероятно, людей изгнали из рая, просто воткнув им в голову по половинке яблока - левому полушарию. До этого было одно, и каждый миг казался прекрасной вечностью.  Вот вам и стыд, познание, время, оценка себя и других, логика, способность добывать хлеб в поте лица своего. Окружающий мир остался, как был.

Второй круг идей, описанных в книге, связан с концепцией "нейронных контуров", которые содержат в себе выработанные программы мышления и действия. Согласно современным представлениям о памяти и обучении, все приобретенные программы "хранятся" в группах связанных между собой нейронах, которые постоянно активированы, хотя и не берут контроль на себя, пока не поступит подходящий внешний стимул. Чем чаще повторяется какая-то программа, не важно, выражающаяся в поведении или просто цепочках мыслей и чувств, тем меньший внешний стимул нужен для активации соответствующего нейронного контура. Отсюда автоматизм навыков, способность вернуться в прошлое, почувствовав знакомый запах, отсюда же "заезжанные пластинки" - повторяющиеся циклы одних и тех же мыслей, которые готовы начать крутиться в голове при каждом удобном случае.

Джилл описывает, как она возвращала к жизни пораженные центры левого полушария. Физически, большая часть из них остались неповрежденными - собственно, нейронов погибло не так много, когда давление тромба исчезло они начали возвращаться в общую работу страдая, в основном, от долгого периода отсутствия стимуляции. Но некоторые из старых центров активности, нейронных контуров, она решила не восстанавливать. Старые дурные привычки, трамвы, заезженные пластинки. Она помнит, что они есть, она знает, что их можно вернуть к жизни - нужна только стимуляция, но она решила не давать им эту стимуляцию, оставить отключенными.

Это "внешнее" отношение к своему разуму, разделение на "я" и нейронные контуры с хранящимися там программами, чувствами, умениями и схемами восприятия мира - самое интересное, что есть в книге. Но остается главный вопрос, где же живет это "я", откуда берется самоосознание и воля? Как можно узнать, что это "я" существует непрерывно, и что сегодня оно то же, что было вчера?

Кроме того, впечатляет предельно продуктивное мышление. Человек пережил действительно важный опыт - разобрался в ментальном плане до ядра и собрался заново. И этот опыт не остался личной историей преодоления, развития, а был превращен в серию продуктов - книга-бестселлер, фильм, сайт для людей в похожей ситуации, лекции, серия выступлений в ток-шоу разного уровня. Невероятная развитость проектного отношения.

Крайне сжатое описание книги можно почерпнуть из лекции автора на TED. Она там эмоционально рассказывает о своем инсайте и демонстрирует настоящий мозг из анатомички.

prometa

Удар осознания

Прочитала, точнее, послушала замечательную книгу мужественной, целеустремленной, вдохновляющей, сильной, невероятной Jill Bolte Taylor - "My Stroke of Insight". Историю нейрофизиолога, пережившего инсульт. Историю "инсайдера", понимающего, что с ним происходит, и дающего бесценную возможность и нам понять себя немного лучше. 

Об этой даме, ее выступлении на TED'e и ее книге в ЖЖ сказано немало и еще чуть-чуть. Так что не буду слишком распространяться о самом содержании книги. (Вообще, тедовское выступление Тейлор (см.ниже) - почти что краткое ее изложение). Лучше поделюсь своими впечатлениями.

Книга доктора Тейлор - невероятная. Это не только рассказ знающего человека о нетривиальном опыте, о титаническом труде и необыкновенной целеустремленности (как-никак, Джилл потребовалось 8 лет, чтобы вернуться к нормальному состоянию - восстановить речь, способность писать, читать, считать и т.п.), о сострадании, сопереживании, готовности помочь и безграничной Любви, но и призыв к осознанию того, что мы сами хозяева своей жизни. Мы можем выбирать, кем нам быть, что нам чувствовать и что думать.

Пожалуй, главным подарком этой книги для меня стала мысль, факт, что эмоциональная реакция организма на внешний стимул длится 90 секунд. То есть все наши эмоциональные реакции, будь то радость, гнев, раздражение, грусть или любая другая эмоция физиологически ограниченны периодом в 90 секунд, а дальше мы сами выбираем (в большинстве случаев неосознанно), задерживаться в данной эмоции или нет. Это такая простая мысль, но гениальная, по-моему.

То есть, зная и помня, что через 90 секунд мой организм прекращает вливать в эмоцию свои ресурсы, и эмоция длится только благодаря моему сознанию, моему выбору (осознанному или нет) - я просто не могу не признать своей силы и способности изменить ситуацию, изменить свой мир. Мир ведь субъективен, мир - это внутреннее состояние. Организм навязывает нам эмоцию только в течение полутора минут с момента стимула, дальше мы либо позволяем потоку унести нас, бухаемся в него с головой, либо берем-таки ситуацию в свои руки.

В общем, эти 90 секунд стали для меня маячком, напоминанием о том, что нужно осознавать, кто ты, что чувствуешь, почему? Понимать, что то, в каком состоянии находишься - дело твоего сознания, ты не заложник ситуации, а капитан, управляющий своим судном. Вопрос остается в том, нравится ли тебе тот курс, которого держится твой корабль, или стоит его поправить? 

(Факт о 90 секундах, конечно, не единственный подарок книги для меня, но самый запомнившийся. Прочитайте ее! Это, действительно, прекрасная и бесценная история!)

douce_folie

Выступление Jill Bolte Taylor на TED конференции в Монтерей 27.02.2008 г.

Jill Bolte Taylor's stroke of insight (Выступление Jill Bolte Taylor на английском языке (доступен выбор субтитров на 41 языке)

СКАЧАТЬ с Яндекс Народ [70.51 Мб]

Мнение автора и администрации сайта не всегда может совпадать с мнением авторов представленных материалов.

Следующая запись: Финансы по законам шириата

Предыдущая запись: Что нам страшно сказать Богу?

Комментарии

Чтобы размещать комментарии, вам нужно зарегистрироваться