Об авторе    Исследования    Авторское    Интересное    Форум    Магазин    Скачать    Пожертвования    Помощь    Обратная связь
Главная страница
Подробный поиск
Логотип

Официальный сайт Сергея Николаевича Лазарева

Мой опыт выхода из стрессовых ситуаций

12 Ноябрь 2019

Уважаемый Сергей Николаевич!

Я сегодня прослушала Ваш ролик в Youtube «Как улучшить свою судьбу» и осознала: то, о чем Вы говорите в ролике, я делала интуитивно.

Видимо шла в верном направлении, потому что поправилось здоровье; мой вес, который был в дефиците, прибавился, финансовое положение укрепилось и многое другое. Много есть, о чём рассказать, но постараюсь написать сжато.

Итак, полтора года назад я нашла себя в положении множественно преданной: на работе положение усложнилось, с меня много требовали, платили мало, вдогонку позволяя унижать меня. Муж завел роман и обесценивал меня, унижая при каждом удобном случае. Мой творческий бизнес рухнул, только поднявшись на ноги, — я была просто ограблена.

Осознание всего этого началось в один день. Я беспомощно ревела, а наплакавшись, решила взять себя в руки и начать действовать.

По бизнесу я начала наводить порядок, проконсультировавшись с юристом, что в силах сделать, что нет; какие шаги разумные, какие будут «в воздух»; всё взвесить и просто смочь закрыть эту тему.

Я закрыла бизнес, но оставила себе хобби. Дальше включила осознанное проживание каждого дня и начала вести дневник.

Записи были похожи одна на другую. Выглядело это примерно так:

 

Осень 2018:

"Муж приехал позднее обычного, сидит в машине у дома, не выходит, говорит по телефону. Через полчаса я ему позвонила: «А чего ты не поднимаешься? Ужин еще горячий, пора кушать». Он заходит домой, исподлобья смотрит на меня и говорит: «Я не ожидал от тебя такого! Ты стала похожа на ревнивую истеричку! После всего мне уже и есть не хочется!» и уходит. Всю ночь я пыталась дозвониться, но он не брал трубку. Я металась по кровати, молилась, выла, испытывала дикую боль от непонимания, что происходит, почему меня обвиняют в том, чего я не делала. Наверное я внутри ревнивая?

На работе меня грузят, дергают, я делаю сто дел в минуту, как богиня Шива. Меня вызывает к себе начальник: «И ещё ты будешь регулярно обновлять нашу стенгазету». Я пока не оцениваю, я записываю всё в свой блокнотик. Моя зарплата самая низкая в отделе. Ответственность высокая, за каждый «чих» спросят. Но ещё я должна откуда-то выделять время, которого и так не хватает, на стенгазету. Благо, дети взрослые, — не надо уроки по вечерам ещё делать.

Я работаю над собой, прощаю мужа, начальника, ищу и нахожу в них хорошие черты, за что я могу их ценить. Ищу для себя занятия (прогулки, рисование, шитье), чтобы набираться хорошего настроения и энергии. Я перестала замечать неприятности, точнее больше замечать хорошего в противовес им".


Зима 2018-2019:

"Новый год, 31/12/19. Я в хорошем настроении, потому что у меня многое получается. Я получаю удовольствие от хобби, готовки новых блюд, просто общения с коллегами на работе. Везде можно найти свои плюсы, — я их искала, находилась и пыталась за них держаться. Пробили полночь часы, бокал пустой, муж сидит рядом, но не заботится о моем бокале и тарелке…. Удаляется на кухню, оставив меня с гостями, которым начали звонить родственники. Я пошла предложить мужу позвонить родителям и услышала тот самый его голос, полный нежности, которого я давно уже не слышала в свой адрес. Еще одно осознание, уже более болезненное. После праздника я пригласила его поговорить. Села в кресло напротив него и сказала: «Ты знаешь, нам нужно с тобой серьезно поговорить. Я понимаю, что что-то происходит, догадываюсь. Чувствую себя совсем ненужной, когда ты покидаешь меня в одиночестве каждые выходные, отказываешься со мной проводить время. Ты мог бы ответить на мой вопрос, только честно? Скажи, ты влюблен?» В ответ я услышала маты, что у меня в голове х-ня, много оскорблений и крик, что ему «надоели эти разговоры». Я взяла себя в руки и продолжила: «Какие разговоры? Ведь мы с тобой давно не разговаривали… Мне больно от того, что ты уезжаешь куда-то и не хочешь меня брать с собой, а я хотела бы выходные проводить с тобой. Я скучаю по тебе». В ответ я услышала: «А я по тебе нет!» и он уехал. Его не было до 2 ночи, а вернувшись, снова обвинял, что я ревнивая, и ему житья от меня нет.

 

В марте 2019 я проходила обследование на онкологию, вес был 45 кг, очень сильно болело в пупке. Ночи я плохо спала, у мужа все время закладывало нос, он трудно дышал, я просыпалась, а вечерами не могла долго заснуть, потому что боялась ему что-то сказать, чтобы он не начал кидаться обвинениями в мой адрес. Выходные я ещё делала попытки спросить: "А, может, мы спланируем куда-то выезд?", на что, как обычно, слышала, что «мне надо его привязать к себе, потому что я ревнивая истеричка». Мы дожили до абсурда, я боялась задавать вопросы, а он гулял и возвращался в нашу постель со свежими царапинами на спине.

Это был предел моих сил и я решила поступить, как со своим бизнесом спустя год, только уже без приглашений юриста. Взяв свои записи в руки, я начала оценивать ситуацию, прописывать, что я могу сделать, что нет. С мужем я продолжала быть ласковой, на работе безропотно трудиться. Я начала тихонько действовать: разместила резюме в интернете, стала чаще заниматься собой и выезжать общаться с друзьями (муж со мной отказывался ехать). По здоровью обследования показали, что онкологии нет. Хорошо, но у меня сильно упал вес и болит пупок, значит буду заниматься здоровьем дальше. Я пошла по врачам, чтобы собрать анамнез, что здоровье в норме. Психотерапевт, к которому я тоже обратилась, сказал мне: «Милая, не как врач, а как мужчина Вам скажу – Вы полностью здоровая, адекватная женщина, но, находясь в токсичных отношениях, Вы медленно себя убиваете».

Тогда я ничего не решила по поводу мужа, — он мой муж, дан мне судьбой, и буду работать только над собой. Но тем не менее, я начала собирать информацию, читая книги, статьи и слушая ролики в интернете.

Наткнувшись на одну статью, где французский психотерапевт проводил эксперимент с лягушкой, подогревая медленно воду, в которой она сидела и не в силах выпрыгнуть, умирала, я решила, что буду за себя бороться. Я выпрыгну".

 

Лето 2019:

На сегодняшний день я прописываю реальность: я плохо сплю ночами (у мужа круглый год ночью закладывает нос, что он будит весь дом. пытаясь прочистить дыхание), на работе меня все больше используют, а дома все больше муж хамит и обесценивает. Я решилась на разговор с ним «Я предлагаю пожить отдельно. Я вижу, что тебя тяготят наши отношения, домой приходишь только ночевать и то уже не всегда. Я полагаю, что у тебя появились новые отношения. То прошу тебя, искренно прошу, оставь меня, я больше не могу наблюдать как ты страдаешь, а больно делаешь мне». В ответ я только услышала мат-перемат, хамство и обвинения, что в голове моей «х-ня».

В это же время на работе, за не свою ошибку, с меня потребовали объяснительную, потом ещё и ещё. Я понимала, зачем это делается и усиленно начала откликаться на вакансии и откладывать деньги, если вдруг останусь без работы. Увы, на мужа рассчитывать сильно не приходилось, потому что он перестал давать мне деньги, сетуя, что «проблемы». Я не понимала, какие проблемы у него отнимают деньги, что с зарплатой в 100 тысяч он перехватывал деньги у родителей, но вопросы не задавала.
 

Итак, я продолжаю действовать. «Тихонько» не получается, я становлюсь похожа на ту самую лягушку у кипятке, я так не выпрыгну. Начинаю более активно прописывать шаги, что мне делать, обращаюсь за помощью к друзьям и специалистам.

Профессионалы помогают грамотно составить резюме, пройти тестовые собеседования, а главное — найти сначала то, что я сама хочу, чем я сама хочу заниматься на работе, в чем мои таланты и профессионализм. Я усердно прописывала всё и выбирала только самые лучшие компании, куда отправляла резюме с письмом. Я не побрезговала нанять детектива и тысячу раз благодарна ему за работу, потому что только доказательства помогли всё же провести разговор с мужем о том, что мы с ним не можем жить вместе в тех отношениях, что сложились последнее время.

Он высмеивал и унижал меня, снова обвиняя, что я ревнивая истеричка, и у меня х-ня в голове.. пока я не показала ему собранную информацию. Уходя, он оставил мне разбитую губу, но это было последнее неприятное событие, связанное с ним. На работе я также нахожу информацию, что начальник готовит моё увольнение, но хочет это сделать не по сокращению, а вынудить меня уволиться. В тот же день я подала заявление, честно отработала положенные 2 недели и улетела в отпуск на неделю".

 

Осень 2019, 3 месяца спустя после развода и моего ухода с работы.

"Вот уже 2 месяца, как я работаю в уверенной компании, меня ценят, я хороший специалист и получаю приличные деньги. В моей жизни появился мужчина, который бережно ко мне относится, в постель не тянет, ухаживает долго и красиво. Мы с ним много разговариваем, и мне нравится его взгляд на жизнь. Он умеет быть благодарным, относится к женщинам уважительно. Я поправилась и похорошела внешне. Когда я покупала в магазине вино по пути к подруге, у меня попросили предъявить паспорт, — у меня одной из 5 человек в очереди, после чего продавец искренно восклицала, что быть такого не может, глядя на меня и мой возраст в паспорте (мне 43). Моя кожа обрела цвет, а волосы заблестели, как и глаза впрочем. И самое главное, эта назойливая боль из пупка ушла, после ухода мужа через неделю.

Я полностью здорова и больше не хожу по врачам, только на фитнес, к косметологу и по магазинам. Искренно наслаждаюсь каждым моментом жизни и благодарю Бога, что дал осознания и сил в нужный момент, чтобы не «свариться в кипятке», когда надо было действовать.

Зачем-то мне нужно было пройти столь унизительные события в жизни, я понимаю, что всё неслучайно. И продолжаю молиться и благодарить Бога. Еще я прошу Матерь Божью смягчить моё сердце, когда вспоминаю о муже, чтобы растаяла окончательно обида. Каждый день начинаю с прощения себя, потому что был соблазн винить себя во всем.

И вот прощальная смс от мужа: «Ты намного лучше меня по жизни и заслуживаешь всего самого светлого и доброго»".

 

 


Присылайте свои истории на  .(Этот E-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен JavaScript). Ваш опыт может помочь другим!


Комментарии

Чтобы размещать комментарии, вам нужно зарегистрироваться

Страница 1 из 1 страниц
Аватар

Разместил(а): Яся [Участник] 12/11/19 в 12:18
Цитировать комментарий #114904
Аватар

Разместил(а): kalinka [Участник] 12/11/19 в 12:41
Цитировать комментарий #114905
нет аватара

Разместил(а): ТЮ-18 [Участник] 12/11/19 в 17:35
Цитировать комментарий #114907
Аватар

Разместил(а): Зульфия [Чтение] 12/11/19 в 18:47
Цитировать комментарий #114908
нет аватара

Разместил(а): sunfire [Участник] 13/11/19 в 16:41
Цитировать комментарий #114921
Аватар

Разместил(а): Радин Валерий Иванович [Участник] 17/11/19 в 11:43
Цитировать комментарий #114930
Аватар

Разместил(а): katyava [Чтение] 26/11/19 в 11:54
Цитировать комментарий #115149
Страница 1 из 1 страниц