Об авторе    Исследования    Авторское    Интересное    Форум    Магазин   Скачать    Пожертвования   Помощь    Обратная связь
Главная страница
Расширенный поиск
Главная страница

Официальный сайт Сергея Николаевича Лазарева

Депрессия и панические атаки

24 Октябрь 2018

pis77

 

 

Здравствуйте, уважаемый Сергей Николаевич! Хочу поделиться своей историей. Прошу, уделите несколько минут моему письму!

Родом я из Средней Азии, и пока здесь и живу. Жили мы дружно: мама, дед, брат и я... Дедушка и брат всегда мне заменяли отца, и я особо не ощущала его нехватки (он жив, но моим существованием особо не интересуется).

Училась я очень хорошо, были отличные знания языка, что теперь и помогает мне зарабатывать на жизнь. 10 лет назад вышла замуж, двое детей...

Мы всегда с братом были особенно привязаны к маме. З звонки по нескольку раз в день, мини-отчет за день, мама была в курсе всего. Так же и с братом. Правда, я, будучи замужем, жила отдельно, а брат долго не мог найти вторую половинку и жил с мамой и дедом. Да и, когда женился, также остался в родительском доме (у него родился сын).

Дедушка, мой любимый, умер два года назад, а мама  совсем недавно, ещё и месяца не прошло. Её уход стал полной для нас неожиданностью.

Сейчас провожу анализ всего... Лет с 18 у меня были странные проявления. Только сейчас я их ассоциирую с проявлениями панических атак или депрессивных состояний (сама по характеру мнительная). Тогда справлялась. Было тяжело. Потом была часто нервная отдышка, – тоже справлялась.

 В тот период я вышла замуж, дети родились, и как-то постепенно смогла преодолеть это состояние.

Хочется отметить, что брат тоже давно испытывает панические атаки и депрессивные состояния.

Спустя какое-то время, после уже смерти моего любимого деда, мой супруг решает уехать на заработки, и впервые я остаюсь одна с детьми. Видно, это всё сказалось. Но мне помогала мама (мы с мамой долгое время не жили вместе, а тут она стала чаще бывать у меня).

У нас стали возникать недопонимания в отношении воспитания детей, и в целом. Мой брат был более лояльным, я всегда все говорила, как есть (возможно, в этом моя ошибка). Имею в виду, что свое мнение я всегда высказывала маме, но не с тем, чтобы её обидеть, а потому, что каждый имеет право на свое мнение. Мамочка часто обижалась...

Учитывая все это, я впала в депрессию, которая началась с панических атак. Бегала по врачам, думала, что со здоровьем не так, но врачи твердили – все нервное. Принимала препараты, но умом понимала, что таблетки не помогут, надо работать со своими мыслями.

Бабушка покойная с детства приучила меня молиться. Молитвы читаю, но последнее время это было редко, и чаще молитва была своя, не книжная, а та, которую я от души говорила Богу.

После я стала копаться в интернете, искать и читать литературу, вышла на Вас. Здесь, в Средней Азии, нет специалистов, которые могли бы мне помочь. Все в основном назначали лекарства, а мне хотелось разобраться без них.

Мама меня поддерживала, но я не думаю, что она полностью тогда понимала суть моей депрессии. Зато я стала понимать своего брата, который вот уже 20 лет с этим сталкивается.

Спустя какое-то время я научилась контролировать свое состояние. Занималась дистанционно с одним психологом, и, казалось, вооружилась необходимыми инструментами, медитировала… Вскоре и муж вернулся насовсем. Все постепенно стало налаживаться...

Но вдруг неожиданно умирает наша мама. Мы настолько к ней были привязаны, брат особенно, так как жил вместе с мамой. И мое состояние снова ухудшилось. Я пытаюсь использовать свои техники наработанные, но не всегда удается.

Как же справиться со своей депрессией и страхом, что все может повториться?!

В Церковь хожу, молиться и причащаться по мере возможности... Молюсь теперь за упокой мамочки каждый день... Но, и у меня, и у брата вот такое вот состояние вновь.

Помогите, Сергей Николаевич! Прошу вас откликнуться и помочь разобраться в себе!

Спасибо, что выслушали!

  


 

Присылайте свои истории на почту  .(Этот E-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен JavaScript). Ваш опыт может помочь другим!

Комментарии

Чтобы размещать комментарии, вам нужно зарегистрироваться

Страница 1 из 1 страниц
нет аватара

Разместил(а): Godislove2012 [Участник] 24/10/18 в 17:41
Цитировать комментарий #112700
Страница 1 из 1 страниц